Come trovare (o ritrovare) la motivazione al lavoro

di Mirko Cuneo

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come trovare o ritrovare la motivazione

Trovare la motivazione al lavoro nonostante le difficoltà o un periodo più pesante del normale non è affatto semplice, e spesso capita di sentirsi svogliati o di non voler portare a termine un progetto.

“Non ce la faccio”, “Non riesco”, “Non sono in grado di trovare la motivazione per andare avanti”.

Quante volte ti è capitato di dirlo o di pensarlo? Purtroppo non è una bella sensazione, ma è possibile riuscire a ritrovare la motivazione anche nei momenti più difficili.

Prima di andare avanti però prova a pensare, come mai hai perso la voglia di lavorare?

Spesso, questo accade quando ti alzi stanco alla mattina, sai che dovrai risolvere problemi a volte più grandi di te, che avrai discussioni quotidiane da affrontare con i colleghi o che il carico di lavoro sarà troppo per le poche ore a disposizione.

Spesso potresti essere tentato di gettare la spugna. Sarebbe molto più facile che non trovare ogni giorno la giusta dose di energia per affrontare tutti gli inconvenienti e le prove della giornata.

Ma tu non vuoi gettare la spugna, vero? Non vuoi continuare a rimandare e a lavorare controvoglia.

Non importa se sei un imprenditore con un’attività da portare avanti o un lavoratore dipendente a cui ogni giorno viene chiesto sempre di più, o stress può fare brutti scherzi.

Ecco perché devi assolutamente imparare a trovare la motivazione per affrontare con il giusto mindset ogni sfida personale e professionale.

In questo articolo ti parlo proprio di motivazione e di come trovarla qualsiasi sia il risultato che vuoi raggiungere.

Cominciamo!

Cosa si intende per motivazione

La motivazione è un processo.

Spesso si fa l’errore di credere che sia un obiettivo a cui tendere, in realtà è il percorso che ti guida e che ti permette di raggiungere i tuoi risultati. È quell’energia, quel coraggio fatto di volontà e determinazione che ti spinge ad agire.

Il suo potere non si riferisce solo ai fattori che attivano i comportamenti, ma va molto oltre fino a colpire e nutrire la sfera delle emozioni. È la forza trainante dietro alle azioni degli esseri umani.

Più la tua motivazione è forte e più riuscirai a dirigere ogni tuo gesto diritto al tuo scopo.

Al contrario, quanto la tua motivazione è carente ti manca la forza di agire e reagire alle situazioni. Questo ti porta verso un percorso negativo che ti allontana dai tuoi obiettivi.

Ecco perché è così importante riuscire a trovare e ritrovare la motivazione ogni giorno, sia nel lavoro che in tutte le altre cose della vita.

Ma cosa si fa?

Cosa fare quando si perde la motivazione?

La motivazione è una compagna di vita essenziale, il carburante che ti permette di lanciarti anima e corpo nel raggiungimento di un nuovo obiettivo. 

Questo vale in tutti gli ambiti, sia che si tratti di lavoro, di studio, di affrontare delle sfide sportive o di attività quotidiane.

Se stai attraversando un periodo in cui non riesci a trovare la spinta per portare a termine i tuoi progetti, qui troverai delle strategie, dei metodi che puoi utilizzare per cambiare il tuo atteggiamento mentale e sviluppare un mindset intraprendente e propositivo.

Amo una frase molto acuta dello scrittore e speaker motivazionale statunitense Zig Ziglar su questo argomento.

“Le persone spesso dicono che la motivazione non dura. Beh, neanche una doccia, ecco perché la facciamo ogni giorno.”

Hai colto il significato profondo di questa osservazione?

La motivazione non è qualcosa che, una volta trovata, dura in eterno. È come un muscolo, va allenata ogni giorno con i giusti esercizi. 

Proprio per questo ho creato un percorso di coaching per aiutare imprenditori e professionisti a valutare con lucidità il proprio business in modo da fare le giuste scelte strategiche per raggiungere obiettivi di successo.

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Come trovare la motivazione sul lavoro

Imparare a essere motivati ​​sul lavoro ogni giorno è un problema molto diffuso, non importa se ami o odi il tuo lavoro. Se odi il tuo lavoro, è ovvio che trovare la motivazione per andare avanti non è facile. Tuttavia, anche se ami il tuo lavoro, ci sono mattine in cui faresti di tutto per non alzarti dal letto.

Uno dei problemi che abbassano la motivazione sul lavoro è restare bloccati sempre nella stessa routine,tuttavia, se ti motivi costantemente e ti prepari ad affrontare mentalmente nuove sfide, sperimenterai:

  • livelli di energia più alti per diventare in pochi secondi produttivo e concentrato;
  • più entusiasmo per affrontare le sfide man mano che si presentano;
  • risultati migliori nel medio e lungo periodo.

Per questo voglio soffermarmi sulle tecniche relative a come aumentare la motivazione sul lavoro e fornirti degli strumenti pratici da utilizzare ogni giorno quando senti che arriva la voglia di mollare tutto.

Soprattutto nel caso in cui tu possieda un business personale, trovare la motivazione ogni giorno non è per niente facile. Ci sono sfide quotidiane relative alla burocrazia, alla vendita, alla gestione del personale.

Tuttavia, con le giuste tecniche puoi:

  • aumentare il tuo impegno nel lavoro;
  • raggiungere maggiori risultati;
  • essere più felice di ciò che fai.

Oggi condivido con te i miei 3 personali consigli per trovare la motivazione in qualsiasi contesto professionale.

come trovare o ritrovare la motivazione a lavoro

1. Ricordati perché hai iniziato

Troppo spesso dipendenti e liberi professionisti basano la loro motivazione sui successi e i traguardi raggiunti. Ma è facile essere motivati quando tutto va bene.

Che mi dici, invece, del momento in cui tutto sembra andare a rotoli? Probabilmente si anche la tua motivazione sparirà per lasciare il posto all’ansia da prestazione.

Ecco perché è profondamente sbagliato cercarla in fonti esterne. Aspetti che il tuo capo ti dica che sei stato bravo, oppure aspetti che i tuoi colleghi ti facciano i complimenti per una presentazione, ma questo non succede mai.

Quindi, come la trovi la motivazione? Devi scavare dentro te stesso e ricordarti per quali motivi hai iniziato quel lavoro o avviato quell’impresa.

Ricordati l’entusiasmo e il coraggio iniziali, ma soprattutto il tuo obiettivo finale, saranno la tua ancora di salvezza anche nei momenti più bui.

2. Circondati di persone intraprendenti

Non puoi fare tutto da solo, l’essere umano è un animale sociale.

La mattina prenditi dieci minuti in più per fare colazione con la tua famiglia e discutere di qualcosa che ti dia la giusta ispirazione per iniziare la giornata.

Il famoso giornalista e scrittore Tiziano Terzani usava concedersi lunghe colazioni con la moglie per parlare dei progetti della sua vita e delle quotidiane sfide lavorative. Questo momento gli dava la carica giusta per affrontare tutto il resto.

Se sei un imprenditore, circondati di persone valide con cui lavorare che ti aiutino a portare avanti la tua attività. Condividi con loro la tua vision e le tue idee, vedrai che ne nasceranno altre e queste ti daranno uno stimolo diverso per affrontare il tuo lavoro.

3. Poniti un obiettivo per il giorno dopo

Ora prendo spunto da un’abitudine consolidata da un altro scrittore per spiegarti come prevenire la mancanza di motivazione. Ernest Hemingway aveva affinato una tecnica precisa: lasciava sempre un capitolo o un paragrafo a metà alla fine della giornata.

Sai perché? Così il giorno dopo avrebbe saputo esattamente cosa fare appena sveglio e questo accadeva soprattutto quando era assolutamente certo di ciò che voleva scrivere.

Lasciare un compito a metà o farti già il giorno prima il programma per la giornata successiva, ti fornisce la spinta giusta per ricominciare allontanando la procrastinazione, una delle più grandi nemiche della motivazione.

come trovare o ritrovare al motivazione

Come ritrovare la motivazione sul lavoro e sviluppare un mindset vincente

Ritrovare la motivazione è un modo per vivere una vita più felice, e riuscirai a trarre benefici sia a casa che sul posto di lavoro.

La crescita personale richiede pratica ogni giorno. La motivazione è un flusso, non puoi accenderla e spegnerla quando vuoi, devi lasciarti trasportare ed alimentarla costantemente.

Il problema è che spesso non sappiamo come fare, e mandiamo in fumo tutti i buoni propositi o gli obiettivi che ci siamo dati.

Ovviamente è possibile trovare la motivazione per un giorno o due, ma allo stesso tempo è anche possibile restare bloccati in uno stato mentale negativo e controproducente che limiterà la nostra produttività e la nostra felicità.

Se vuoi ritrovare la motivazione sul lavoro e iniziare a sviluppare un atteggiamento mentale positivo e intraprendente, io posso aiutarti.

Puoi richiedere una consulenza gratuita di trenta minuti se non sai come trovare la motivazione sul lavoro e ti senti stanco e frustrato perché hai perso la forza per andare avanti.

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Mirko Cuneo

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